NOTA IMPORTANTE: ESTE SORTEO YA HA FINALIZADO, PERO TE RECOMENDAMOS VER EL VÍDEO QUE HAY MÁS ABAJO Y EN EL QUE TE EXPLICO QUE VAS A ENCONTRAR EN EL INTERIOR DEL LIBRO.
¡Lo necesitábamos!
La Dra, Odile Fernández es una gran divulgadora de la alimentación anticáncer y del papel de la dieta y el estilo de vida saludable para potenciar la salud y prevenir la enfermedad. Tiene varios libros con información, recetas y consejos al respecto, pero faltaba algo específico para niños y familias.
Y aquí está. Se titula «Mi niño come sano» y es mucho más que un libro:
Te lo cuento en ESTE VÍDEO:
- tiene 500 páginas y ¡¡pesa!! pero es sumamente práctico
- contiene 90 recetas a todo color y sencillas de preparar para todos los de la casa
- y todo lo que necesitamos saber para que nuestros hijos se alimenten bien (desde el embarazo), eviten la obesidad, conozcan «los alimentos de verdad», no se vuelvan adictos al azúcar y disfruten en torno a la mesa casera
¿Quieres un ejemplar en papel de «Mi niño come sano»?
Sorteamos un ejemplar, gentileza de Odile, entre todas las personas que respondan en este post a la pregunta: ¿Qué puede aportar el libro «Mi niño come sano» en mi casa?
Bases del sorteo
- Para participar hay que responder en este post a la pregunta: ¿Qué puede aportar el libro «Mi niño come sano» en mi casa?
- Solo está permitido 1 comentario por usuario
- Únicamente se hará el envío a ESPAÑA
- El sorteo finaliza el domingo 20 de enero 2019
- Se elegirá al ganador o ganadora mediante www.random.org y lo anunciaremos en este mismo blog
¡Os animamos a tod@s a participar y también os deseamos mucha suerte!
En mi casa este libro puede aportar un montón de nuevas recetas, sobre todo para las cenas, que siempre nos faltan ideas! Y para cuando los peques están malitos y no tienen mucho apetito. Me parece un libro genial para comer sano toda la familia y que los niños se acostumbren desde pequeños a una alimentación sana, que hoy en día hay muchos problemas relacionados con lo que comemos y es una pena. Gracias por el sorteo! ?
Este libro es el que estaba esperando. Que falta nos hace. Algo concreto para aplicar tanta teoría. Gracias.
El libro es genial, me aportaría enseñanza para tener una vida sana en mi familia, muchas ideas y muchas recetas.
Me parece un libro muy interesante para que los niños aprendan desde pequeños a bien alimentarse y además para concienciarnos a los mayores que a veces tenemos unos hábitos no muy saludables. Gracias
Este libro ayudará a que los niños vean lo divertido y bueno para ellos que es comer sano!!! Viene de perlas una ayudita para contra-restar el bombardeo de comida guarreta dirijida especialmente para los niños.
Gracias por crearlo!
Me encantan todos los libros de Odile y este supongo que estara en la misma linea.
Pues nos vendría estupendo para mis sobrinos mellizos de 6 años, queremos que crezcan sanos y además ellos ya van interesándose por la cocina y ayudan a su madre cuando pueden !!!!!
Hola, este libro en casa aportaría conocimientos para alimentarnos de una forma más sana y equilibrada. Alternativas a formas de comer, que sin querer algunas veces no son del todo saludables, y estan cargadas de azúcares,o demasiadas harinas blancas, etc. Me gustaría ir cambiando poco a poco algunos hábitos alimenticios. Quizás nos falte variedad.. A ver si hay suerte, gracias por la iniciativa y felicidades por el libro!
Lo principal que me aportaría serian ideas para cada día. Con 2 niños pequeños no es fácil ofrecerles menús saludables y que les resulten apetecibles. Muchas gracias por este estupendo sorteo!!!
Me ayudaria un monton porque estoy empezando a cuidar la alimentacion y hay mucho que hacer. Muchas gracias.
Este libro aportaría nuevas ideas, nuevas recetas saludables, que no es poco. En casa ya seguimos una alimentación saludable, pero cuantas más alternativas mejor y si es para los peques de la casa, incuestionable, se merecen otra alimentación, la que no pudimos tener por falta de conocimientos.
Enhorabuena por todas tus publicaciones Odile, este el el único que me falta.
Tener una conciencia sobre una base y educación de alimentación «saludable» es fundamental, que conste que no me gusta esta coletilla de saludable, porque si lo analizamos lo único que hacemos es comer comida, no subproductos o sustancias comestibles, que no es lo mismo.
Un abrazo,
Luis.
Este libro me vendria genial para enseñar a mis hijos que una alimentacion sana no tiene porque ser aburrida ,asi como lo importante que es la alimentación en la salud. Muchas gracias por el sorteo
Este libro nos vendria muy bien, para tener una mayor variedad de recetas salubles, sobre las que ya tenemos. Tambien nos vendría bien para aprender un poquito más sobre alimentacion saludable, ya que de Odil siempre se aprende algo. Felicidades a Odil por el libro y gracias MMar por el sorteo y por todo lo que aprendemos contigo
Lo que aportaría sería una gran ayuda para enseñar a los más peques de la casa a comer de manera saludable. Hay que educarles desde pequeños en una alimentación sana. Enseñarles que comer sano no tiene porqué ser aburrido y no significa dejar de comer las cosas que más les gusta: pasta, hamburguesas, pizza… Solo que hay que cambiar algunos ingredientes. Y explicarles los beneficios que ello conlleva
Qué puede aportar este libro? una mejora en la alimentación, sin duda. Una disminución de la ingesta de azúcar tan nocivo para la salud y recetas, seguro buenísimas, para aplicar en el día a día y tener la energía y vitalidad que se necesita diariamente.
Yo creo que puede aportar muchísimo, ya que pienso que si empezamos educando desde niños , esos niños serán mucho más sanos y ademas con una conciencia mucho mayor que los que no han tenido esa posibilidad. Muchas gracias por el sorteo y a ver si hay suerte!!!
Me encantaria
Me ayudaría mucho en el dia a dia de las comidas de la familia
Seguro que nos saca de muchas dudas de lo que pueden comer nuestros niños!! Me acuerdo que cuando publicó su primer libro le escribí un comentario animándola a que publicara uno de alimentación de peques!!! Qué bien que me haya hecho caso!!!! Jajajaja Graciaaaaaassss
Nos vendría genial en casa, con dos niñas pequeñas siempre son bienvenidas nuevas recetas, y si son saludables, mucho mejor.
Gracias por el sorteo.
Aunque en casa ya intentamos comer de la forma más saludable posible, el libro nos puede aportar autonomía. A mis hijos les encanta cocinar pero suelen hacerlo mientras yo voy cantando cantidades y procesos. Ahora que ya leen perfectamente, el libro nos puede permitir que ellos hagan todo el proceso. Seria genial! Gracias por el sorteo!
En mi casa nos puede aportar un conocimiento teórico muy útil y que estoy segura de que podré poner en práctica en pocos años: embarazo, lactancia e hijos. Creo que hay poca información en este sentido y somos muchas las mujeres (y familias) que queremos estar sanas en momentos tan importantes como esos. Además, de aprender a cuidar e inculcar hábitos saludables en los peques desde el principio. Y si a todo eso le sumas las recetas, te queda un libro que nos puede cambiar la vida 😀
Hola! Nos encantaría este libro para tener nuevas ideas para una dieta sana para niños, también para variar las recetas que les hacemos, tanto en comidas como cenas y snacks.
Odile tiene una forma muy amena de explicar las cosas y después de leer su libro de recetas anticancer tengo muchas ganas de leer este de alimentación infantil. Muchas gracias por la iniciativa!
En casa este libro nos sería de gran utilidad ya que mis dos hijas con celíacas y una además con problemas de tiroides al igual que mi marido. Nos aportaría mucha información e ideas para llevar la dieta aún mejor y más equilibrada. Un saludo.
Pues en mi caso podría ser de gran ayuda a la hora de enseñar a mi hijo a alimentarse, por su presente y sobre todo por su futuro y a mí me ayudaría en la práctica con el tema de los menús y recetas… no es fácil presentar platos apetecibles y sanos con el bombardeo de comida basura que ve fuera de casa!
Creo que este libro nos aportaría además de nuevas y sanas recetas, horas de diversión con mi peque. Le encanta cocinar y siempre intento cocinar con él nuevas recetas para que le guste innovar tanto como a mí. Gracias
En mi casa puede aportar mucho ya que lo que necesito es recetas fáciles y rápidas y a la vez sanas, nunca disponemos de tiempo y este libro sería una buena forma de empezar
Todo lo relacionado con la alimentacion sana me fascina. Me encantaria saber recetas para niños.
Pues conociendo a la Dra. Odile, puede aportar muchísimo, y no sólo a la comida de los niños, sino de toda la familia, sus investigaciones, consejos y experiencias seguro que son de gran ayuda a la hora de enseñar a los niños a comer bien, y más en estos tiempos en los que el acoso de la mala comida, comida rápida, azúcar, y químicos es tremendo, saber cómo concienciar desde pequeños de la importancia del bien comer es esencial, y estoy segura de que este libro es una herramienta que facilitará mucho las cosas a toda la familia. Es genial que el siguiente libro de la Dra. Odiel esté dedicado a la alimentación de los más pequeños, sembrando semillas de salud desde la infancia.
Gracias por el sorteo. Buena suerte a todos¡¡¡¡¡¡
Llevo un tiempo que siento que mi cuerpo me pide un cambio de alimentacion y si en este cambio puedo incluir a mi pequeño mejor. Va a ser el empuje que necesito para emepezar el cambio.
El libro nos aportará nuevas ideas!
Comemos sano pero estamos un poco aburridos…
Me aportaría seguridad en la alimentación de los pequeños, siempre dudo sobre si lo que yo pienso que es alimentación saludable en un adulto, lo es también en un niño, ya que por nuestra educación, tenemos interiorizado que al estar en crecimiento, tienen que tomar mucha leche, proteínas, etc.
Tengo una escuela de ecología práctica y salud natural, hago talleres y asesoría personalizada, así que seguro que este libro me ofrece buena información para transmitírsela a mis clientes..
No tengo hijos pero sí sobrinos y niños de amigos, toda información que mejore su bienestar es muy bienvenida! Mil gracias por la oportunidad y el trabajo
Este nuevo libro les vendria bien a mis nietos para que empiecen a disfrutar de todos los colores y sabores de los alimentos saludables, y a comer con más variedad de la que ahora tienen.
Conocozco el libro de recetas anticancer de la Dra. Odile y seguro que este tendrá la misma acogida.
Gracias Odile! y gracias M. Mar!
En casa me sería de mucha ayuda para poder introducir a los niños a una alimentación más saludable de una forma que les sea más apetecible. Es muy difícil lograr que prueben platos nuevos y más sin son a base de verduras!
a mi este libro me servirá de «guía espiritual». Estamos tan expuestos actualmente a tanta información sobre nutrición, alimentos a comer y a evitar,…que muchas veces acabamos totalmente confundidos sobre lo que debemos comer y como. Yo estoy perdida y agradecería un libro como este para sacarme de dudas y saber exactamente como me debo alimentar para tener un cuerpo sano y con energía. Muchas gracias por la oportunidad!!!!
Nos puede ayudar a conducir nuestra alimentación hacia una alimenta ion más sana
Me vendría bien para darles menús más saludables a mis enanos y! Más variado
Me encanta aprender de las personas que saben tanto como la Dra Odile. Nos aporta toda su sabiduria en cada cosa que hace, me sorprende su sencillez y como lo hace todo fácil. Seguro que voy a aprender muchísimo con este libro.
Mucho puede aportar ..comida sana casera y deliciosa!!!!que mas se puede pedir?….tengo otros libros de Odile y me ayudaron mucho!!!!gracias!!!!
Nos podría aportar nuevos recursos para estar más sanos
En casa comemos sano, en la medida de lo posible, evitamos el azúcar, comemos mucha verdura, legumbre y fruta y solo comemos pescado y carne en ocasiones. Todo vino a raíz de un problema serio con la cándida. Pero a veces, es complicado con una peque de 4 años y este libro me daría muchas pautas que necesito para poder bordarlo
Gracias Odile por seguir ayudándonos!
Es un libro que nos ayudará , a tener una herramienta valiosa , para así poder dejarles a nuestros hijos una herencia en el buen comer , creando hábitos saludables. Un saludo María
Sería estupendo aprender sobre la alimentación desde el ambarazo de la madres con una alimentación sana y alternativa un gran saludo
Gracias al libro podré organizarme mejor y ofrecer alimentos saludables a mis dos hijos. Ahora mismo me encuentro un poco perdida a la hora de organizar el menú para ellos.
Muchas gracias
Que mi sobrino vaya introduciendo en su alimentación más verdura y fruta, por medio de deliciosas recetas, no sólo para él sino para el resto de la familia. Además, soy una fiel seguidora de la doctora Odile Fernández porque sus libros son maravillosos y sus recetas deliciosas, ya que he tenido la oportunidad de hacer más de una. Gracias por el sorteo.
Puede aportar color, felicidad y conocimiento!!! motivación para una vida sana que se traslade a los niños de toda la familia 🙂
Me encantaría y sería mu útil tener este libro en casa, para poder afianzar los conocimientos de una alimentación sana y así aplicarlos en las comidas de toda la familia.
Ojalá nos toque!!!
Este libro aparte de aportar nuevas recetas puede enseñarnos a comer mejor, no sólo a los niños, a los mayores también. Una buena alimentación supone una mejor calidad de vida,mas energía, etc… Me encantaría aprender a comer sano junto con los peques
Puede aporta color, felicidad y conocimiento para una vida más sana que se traslade a los niños de nuestra familia!!!
Hola. Yo tengo todos los libros que ha publicado Odile, este no lo había creído necesario porque mi hija tiene ya 24 años, pero he visto recetas fantásticas que tanto a ella como a mí nos encantaría probar. Un saludo
Hace cuatro años cuando me diagnosticaron cáncer de mama, el libro de Odile me ayudó muchísimo! Soy seguidora suya en redes y me encantaría tener su nuevo libro para seguir trabajando el tema de alimentación sana con mis dos hijas.
Ya hace 5 años que la sigo y he hecho cursos de cocina anticáncer con ella. Tengo los libros anteriores y he hecho la mayoría de las recetas.
Tengo 3 nietos y no todos son iguales, (la cuarta viene en camino..) por eso me viene bien saber más sobre cocina para niños desde que son bebes, y cómo introducir poco a poco los diferentes alimentos.
Estuvimos en la presentación en Barcelona. Compramos 2 para mis dos hijas… pero me falta el mío!!
A Mª Mar la conocí por ella, y le saco mucho partido a todo lo que nos ha enseñado sobre conservas de tomates y mermeladas. En el verano lo hago todo en el pueblo y vuelvo con el coche a tope!!
Muchas Gracias!
Aunque yo no tengo niños, me gustaría tener el libro para conocer nuevas recetas saludables que seguro que me aportarán los mismos beneficios que a un niño.
Mi hijo tiene cinco años y está en una época en la que solo quiere comer pasta, huevos y sopa. Este libro podría ayudarme a encontrar maneras sanas de hacer que la dieta fuera más sana y equilibrada.
Nuevas ideas para las meriendas y cenas me vendrán genial.
Este libro aportará poder recetas saludables sin miedo a que los niños estén malnutridos. Aportando ideas nuevas y nuevos recursos
¿Qué puede aportar el libro “Mi niño come sano” en mi casa? Esta joya en forma de libro tiene todo lo que necesitamos saber para que nuestros hijos se alimenten bien, conozcan “los alimentos de verdad”, no se vuelvan adictos al azúcar y disfruten en torno a la mesa casera. Me serviria de gran ayuda para llevar una alimentación sana en mi hogar ya que con niños cuesta mucho quitarles la adicción a los malos hábitos. Muchas gracias por todos tus consejos y ayuda!
En mi familia aportaría una forma saludable de alimentarnos, y este libro, sin duda, es una fuente de inspiración y motivación para innovar e introducir nuevas recetas de cocina, y así cambiar de hábitos, sería de gran ayuda. Gracias
Aunque no tengo hijos, me vendría genial para sacar ideas cuando vengan niños de visita y también creo que sería muy útil para toda mi familia, para seguir aprendiendo a comer bien y sano.
Muchas gracias por el sorteo y un saludo!
Una forma correcta de nutrirse
Buenas tardes, aunque no tengo hijos, sería de gran ayuda para una alimentación sana, y porqué no, aconsejar a familiares y amigos, que si tienen pequeños y no tan pequeños, de como llevar una vida más sana y saludable. Muchísimas gracias
Gracias por este libro. Es lo que estaba necesitando para aplicar la teoria.
Tener una Salud equilibrada, una buena alimentación y correcta y sobretodo y principal, tener salud y crecer sano.
Con dos niñas pequeñas en casa creo que me puede aportar mucho. Intentamos que coman sano pero hay muchos sabores que no les gustan. Me encantaría hacer la receta de varitas de merluza que tiene Odile en su libro, así que espero que me toque y tener pronto la receta.
Este libro me daría seguridad y confianza. Seguridad en mí misma para saber que estoy haciendo bien, que estoy dando lo correcto y mejor para mis nenes, y confianza en que ellos crecerán fuertes y sanos.
¿Qué puede aportar el libro “Mi niño come sano” en mi casa?
En mi caso aportaría un gran cambio en la alimentación de mi hija, tiene 5 años y le cuesta mucho comer y ya se me han terminado las ideas
Nos vendría fenomenal
Este libro nos aportaría nuevas ideas para comer. Tengo un niño de 12 años y uno de los principales problemas para lograr que lleve una alimentación lo más sana posible es la merienda, hace mucho deporte y solo con fruta no le llega y ahí me faltan ideas.
Tengo los otros libros de Odile y me ayudan mucho en el día a día, pero sí que echo en falta algo dirigido hacia los niños.
Muchas gracias a las dos por lo que nos aportáis no sólo en alimentación.
Tengo el primer libro de la Dr. Odile y la sigo por Facebook desde entonces. Me encantaría que este libro me ayudara también con las recetas para mi hija, ya que aunque intento que lleve una alimentación sana no consigo que coma de todo y menos aun que deje el dulce.
Un abrazo y gracias por el sorteo.
Este libro es genial para poder ofrecerle a mi hijo nuevos platos y que aprenda a apreciar nuevos alimentos. Es lo que esperaba, un libro con recetas sanas para niños y un monton de informacion util para los padres.
Me encanta la dra. Odile, su ejemplo de superación y de vida. Vivió en primera persona la enfermedad y ahora nos transmite desde el conocimiento qué hacer para llevar una vida saludable, afrontar mejor la enfermedad, etc. Me gustan todas sus publicaciones y su blog, que tanto aportan siempre a toda la familia!
Me parece genial para enseñar a los niños desde pequeños a comer bien y que después en su vida adulta no tengan problemas de sobrepeso, adicción al azúcar, etc. La educación ha de empezar desde pequeños
en mi casa seria de mucha ayuda, ya que intento seguir dieta saludable pero no salgo de lo mismo siempre. gracias por el sorteo
Ultimamente tengo dificultades con el desayuno de mi hijo de casi dos años, me gustaria que el libro me ayudara con desayunos sabrosos y saludables. Muchas gracias.
Un fuerte abrazo.
Este libro puede ayudarme a introducir nuevos alimentos a mis hijos de una forma sana y seguro que original.
Hola, en mi casa nos iria muy bien para poder tener mas ideas de comida saludable, somo un poco desastre y el proposito de este nuevo año es implatar una dieta saludable para todos. gracias.
En nuestra casa nos ayudaría a variar la dieta ya que siempre acabamos haciendo las mismas recetas. Un abrazo.
Ultimamente tengo dificultades con los desayunos de mi hijo. Seguro que el libro nos puede aportar recetas sanas y sabrosas para el desayuno. Gracias.
Nuevas ideas para mejorar la alimentación de toda mi familia. Una oportunidad de aprender a cuidarse mejor. Gracias por la idea.
Aunque la alimentación en casa es bastante sana, siempre se puede mejorar!!. Y cuando hablamos de niños más aún. Cualquier idea y receta nueva es siempre bienvenida!.
Me encantaria, porque hay muchas cosas de conida sana que tengo implementadas que no sé como implementarlas con mis niños. Muchas gracias
Para mi seria ideal para seguir innovando con recetas ricas y sanas para los pequeños de la casa y ampliar los conocimientos de toda la familia, un verdadero regalo!!! saludos
Este libro aportaría nuevas ideas para las distintas comidas de los peques, información fiable de qué tipo de nutrientes y en qué cantidad necesitan, alimentación para cuando necesitan un empujón porque están enfermos o los encuentras «bajitos de fuerzas»… Un libro donde aprender y resolver dudas
Mi niño tiene 4 años, le cuesta mucho comer por las texturas, y por su hiperactividad, se dispersa y le cuesta centrarse al comer o al jugar, considero que teniendo este libro puedo ofrecerle diferentes platos, con diferentes texturas y sabores y a la vez alimentarlo de forma sana y adecuada. Lo considero de utilidad y necesario.
Gracias
Este libro aporta felicidad, un niño sano es un niño feliz.
Hola, buenos días,
en mi caso acabo de tener un nieto hace siete meses y creo que es justo en este momento donde con la ayuda del libro se pueden asentar las pautas a seguir para su alimentación ya que hasta ahora la lactancia materna ha sido su alimento pero llega la hora de ir introduciendo el resto de alimentos.
Mi hija cuida mucho la alimentación tanto de ella como la de su pareja pero ya se sabe que te vuelven un poco loca todos los comentarios, a cual más distinto, lo que hace que se sienta insegura.
Gracias por la oportunidad de conseguirlo gratis.
Me gustaría que mis niños aprendan que alimentos son sanos y porqué, y que abran el abanico de posibilidades.
Me sería muy útil para introducir nuevos alimentos de forma variada.
Me encantaría tenir una guia para hacer bien las cosas y más con los peques de la casa, nunca sé si aporto suficiente proteína o mucha glucosa…, en fín que a todos nos iría de maravilla… Suerte a todos y gracias!!
Me vendría genial para incluir comidas saludables y sobre todo poder distinguir que es lo mejor para el niño. Entre tanta publicidad es difícil distinguir que es lo realmente saludable, la legislación actual no favorece ayuda a los consumidores a distinguir los productos de calidad y creo que me ayudaría a encontrar las mejores opciones.
Me encantaría recibir este libro para ampliar el recetario tanto para los peques como para el resto de la familia. Y además estar guiada por Odile en estas recetas que me inspira mucha confianza.
Qué bueno un libro que ayude a la familia en general a comer de forma saludable. Como padres, queremos dar a los hijos un menú variado, pero que les guste (les entre por los ojos con sólo verlo y deseos de comer) y con dos niños pequeños más a menudo de lo que nos gustaría se acaban las ideas y la inspiración de un buen libro no viene nada mal.
Ojalá me toque! Gracias y súper bien la iniciativa!
Sería de gran ayuda para aprender sobre alimentación infantil con recetas sanas e ideas para el día a día.
En mi casa aportaría ideas y me ayudaría a ampliar mi recetario que suele ser el mismo, me enseñaría a alimentarnos de forma saludable y rica, y ser así personas sanas, completas y felices! Gracias!
Me ayudaria muchisimo sobre todo en el tema de las cenas que siempre me cuesta mas hacer algo con todas las proteinas y vitaminas necesarias, y nos vendria genial para renovar recetario.
Me interesa para mi hijo de 4 meses que será vegetariano (ahora lactancia materna exclusiva), tengo clara más o menos la alimentación (seguiremos BLW) pero me interesa especialmente cómo evitar la «atracción fatal» de los productos típicos, no solo picoteos, dulces y golosinas, sino también pizzas, fritos, etc, cosas que le ofrezcan fuera de casa, y si las prueba, ¡me «arruinarán» todo el trabajo previo!
Es un libro imprescindible para tenerlo a mano en casa, con los niños. Somos tantas madres que con buenas intenciones saludables desconocemos la variedad de posibilidades y combinaciones de alimentos, incluso de como cocinarlos para nuestros pequeños. La cultura de cocina medicina, es algo necesario difundir lo más posible.
Me gustaria regalar el libro de Odile a una amiga que va a ser madre en breve para que sea una referencia en su nueva martenidad. Observo que toma poca alimentacion en verduras y otros muchos akimentos saludables.
Tener ideas de recetas ricas y nutritivas, preparar los niños para una vida adulta sana y feliz, conocer los nutrientes y saber combinar los alimentos de la mejor manera… este libro no podrá aportar estas informaciones valiosas y necesarias. Muchas gracias y enhorabuena por la labor!
Aprenderíamos muchas cosas y podríamos comprobar cómo lo estamos haciendo pues ya procuramos comer sano.
Saludos, Todas las alternativas de información en la alimentación para los niños de mi familia y amigos , son bienvenidos, en estos momentos difíciles de crisis que vivimos en todos los ámbitos, en mi país (Venezuela) seria de gran ayuda.
No somos muy creativos en la cocina y sería de mucha ayuda conocer muchas recetas saludables para nuestros hijos.
Yo creo que puede aportar una buena base para unos niños sanos. Y que mejor que empezar con este libro
Mi hija empieza a querer colaborar en la cocina. Seria genial para inculcar ya desde pequeña platos sanos
Parece que los adultos sí que tienen que cuidar su dieta pero para los niños está todo permitido. Sin duda me aportaría grandes ideas y muy necesarias.
Creo que es súper necesario tenerlo en casa ya que hoy en día la mala nutrición conlleva no solo problemas de obesidad sino que trastornos alimentarios e incluso psicológicos. Por ello creo que sería imprescindible en mi cocina, para poder ser todos sanos en la familia.
Hola. Deseo que este libro me aporte información sobre alimentos saludables y en particular en llevar una dieta sin productos refinados (azúcar, harina…)
Me parece un libro con mucha información sobre como cocinar para que la comida sea más sana para los niños y para toda la familia.Con muchas ideas prácticas y cosas que todos deberíamos saber.Un libro estupendo.Enhorabuena Odile!!!
En mi casa aportaria ideas nuevas para una alimentacion mas saludable y equilibrada con el entorno, haciendo comida nutritiva , real y apetitosa para mis hijos y toda la familia!
Este libro nos aportara ideas sanas para tener una alimentacion sana para toda la familia.
Pues que los niños aprendan a comer bien para cuando sean adultos y no vayan adquiriendo ya malos hábitos. Además eso obliga también al resto de la familia a ponerse al día y comer mejor
Deseo que este libro me aporte algo tan valioso como es información sobre como mejorar la alimentación de mi hija de 6 años. Muchas gracias.
Aportaría las claves para saber qué alimentos saludables necesitan los niños en cada fase de crecimiento así como ayudas para introducirlos a través de algunas recetas. A ver si hay suerte.
Conciencia,le aportará conciencia de lo que come
La sabiduría que me falta para estar segura de estar alimentando correctamente a mi bebe
Ayudaría mucho a toda la familia y en especial a mi debido a mis intolerancias
Este libro nos aportará los conocimientos necesarios para educarnos y educar a mi hijo a comer de forma que el alimento sea nuestra medicina (muy tópico pero que la mayoria aun no sabemos hacer) . También nos aportará ideas en que lo sano puede estar muy muy bueno y no es incompatible.
Este libro ayudaria en la alimentación de mis nietos y quitaria las dudas que quedan sobre alimentación sana,creo que es aún mas importante en los niños.La Dra.Odile es una gran profesional y más aun gran persona la sigo hace tiempo y sus consejos son importantísimos,me encantaria que me tocara un ejemplar.Muchas gracias por la tida la información que comparten y suerte a todas.
Pues el libro me aportaría la posibilidad de mejorar la alimentación de mi familia y ganar en salud y calidad de vida. Nada mejor q el conocimiento para generar cambios. Gracias!!!!!
Nos venden productos para niños llenos de azúcares y conservantes es genial que alguien nos ayude a discernir lo que es realmente sano para ellos sin estar influida por el mercado alimentario
Puede aportar que todos mis «niños» grandes aprendan a comer sano.
Empezar a comer de una forma más saludable y equilibrada, lo necesitaMOS.
Nos venden allí Mentos para niños llenos de azúcares es genial que alguien nos ayude a discernir lo que es realmente sano sin estar condicionada por el mercado alimentario
Después de leer varios artículos sobre nutrición, quiero hacer cambios en casa y me gustaría mucho aprender como sustituir azucares y harinas, sobre todo, en la alimentación de mi peque de 4 años.
Gracias por todo
Es justo la información que estaba buscando. A veces me asaltan dudas de si lo estoy haciendo bien con la alimentación de mi hija, o si podría tener alguna carencia porque no coma alimentos que no le gustan. El libro perfecto para tener en casa como información y prender recetas nuevas. Gracias!!
Considero que el libro sería de gran aporte a mi familia, sobre todo a los niños por los conocimientos que la Dra, Odile nos ofrece por su sabiduría y conocimientos sobre el tema.
soy de Argentina y se que no tengo chances pero ofrezco por supuesto pagar el envío si fuera posible. quiero expresar que un libro así en una casa donde hay un niño por nacer y otro de 7 como es el caso de mi hijo seria un valioso tesoro, que los padres entendieran que tienen en sus manos la salud de sus hijos en la gran mayoría de los casos, que hasta que un niño tiene 2 años o mas la alimentación es solo lo que los papas le ponen en la boca, nada de enlatados, ni envasados, ni sal, ni azúcar extra, ni jugos, ni leches de otras especies, evitar complicaciones de salud innecesarias, desarrollar optimamente sus capacidades cognitivas y darle las herramientas para una vida plena, llena de sana energía lejos d medicamentos
En mi casa el libro puede ayudar a salir del profundo bache de enfermedades con el que no remonto gracias
Ideas, salud, sabores nuevos, almuerzos, meriendas y todo tipo de trucos para sentirnos mejor los peques, los medianos, los mayores que a veces también tienen problemas para masticar. Convivimos personas de todas las edades. Gracias por este sorteo y mucha suerte a todas.
Es y será la herramienta perfecta para inculcar a mi niña desde pequeña la importancia de comer sano y no la basura que se nos venden, desde que nació intento darle todo lo más natural posible y este libro me ayudará a inovarme y sacarle partido a todos esos alimentos que valen la pena.
Que mis hijas crezcan con el conocimiento de lo que significa la buena alimentacion y sobretodo lo bien que sienta para evitar futuras enfermedades.
La doctora Odile siempre es una apuesta segura, por su conocimiento y cariño. Me encantaría leer este libro para que mi hijo de 6 años tuviera una mejor educación y conociera qué alimentos son saludables y recetas para introducir nuevos alimentos.
Hola ..me encanta la doctora Odile..la sigo por todas las redes sociales.Este libro me daría más tranquilidad y organización…ya que me agobia tener poco tiempo en el día a día.Muchas gracias por ésta oportunidad.Suerte!!!!
Este libro aportará ideas y conocimiento para la buena alimentación de mis hijos y de toda la familia. Gracias por el sorteo.
Me puede aportar ideas para una alimentación variada y sana
Me puede ayudar mucho a hacer más vistosa, variada y divertida la comida sana que intento preparar en mi casa. Los niños son críticos de cocina de primera, y más como en mi caso, que mi hija de 10 años le encanta cocinar y siempre se queja de mis presentaciones aburridas. Seguro que este libro nos ayuda mucho a las dos…tanto en lo saludable como en lo divertido. Gracias. Un abrazo.
Este libro me ayudaría en la tarea de seguir alimentando correctamente a mis hijos, aportándome nuevas ideas. Las recetas de la doctora Odile son estupendas!
Estoy intentando quedarme embarazada, así que este libro me permitiría cuidarme desde el embarazo. Gracias por el sorteo!
Me gustaría que este libro me ayude a conocer nuevas recetas de cocina sana, especialmente para mis hijos con los que generalmente es más complicado acertar. Para mi marido y para mí es más fácil cocinar platos sanos, con sabores muy diferentes pero con mis hijos es más fácil caer en la rutina o acabar pasando más tiempo en la cocina para hacer adaptaciones. Quiero que mis hijos no asocien comida sana a comida aburrida!
Todos los libros aportan siempre algo.Y éste no será diferente viniendo de la doctora Odile.Asi que espero que nos cuidemos un poco más este año.Gracias por el sorteo.
Necesito este libro para poder tener mas platos e ideas que gusten a toda la familia. Para mi marido y para mi siempre es mas fácil comer sano pero con los niños muchas veces tengo que hacer ciertas adaptaciones que me obligan a pasar mas tiempo en la cocina o a comer menos variado. Espero que este libro de comoda familiar sana me ayude a conocer nuevas recetas y a que mis hijos no encuentren aburrida la comida sana!
Estoy embarazada y soy primeriza. Me encanta la comida sana y tengo especial interés en cocinar y que mi hija tome alimentos sanos y no procesados. Este libro me aportará las recetas que necesito para la salud de mi familia. Gracias Odile por acordarte de los más pequeños y gracias por ofrecer este sorteo.
Una manera de darle a los mas pequeños una buena educación nutricional
Este libro me va a aportar mucha tranquilidad. De hecho, si no me toca en el sorteo, seguro que me lo compro. Desde que nació mi bebé (en marzo hará tres años) su alimentación ha sido un tema vital para mí. Al principio me preocupaba en exceso. Con el tiempo he ido aprendiendo a relativizar, pero sigue siendo un punto súper importante en mi día a día. Confío totalmente en Odile Fernández. He leído sus otros libros y me encanta el tipo de alimentación saludable que plantea.
Esta maravilla de libro aportará tranquilidad, salud y oportunidades nuevas para que toda la familia tome más consciencia de la importancia de una buena alimentación. Ojalá me toque…
Será una forma de reunir a la familia para cocinar saludablemente y nutrirnos bien…
El libro mi niño come sano aportaría mucho en casa para ayudar a tener una alimentación y estilo de vida saludable que es muy importante
3ste libro me puede solucionar la vida ? Tener una buena información sobre nutrición infantil y muchas recetas ricas estupendas para que mis hijas las disfruten ?
Este libro me serviría mucho ya que tengo tres hijos y con mi marido estamos hace tiempo en campaña para llevar una vida más sana. Y queremos aprovechar que nuestros niños son pequeños para que se acostumbren a comer rico, nutritivo y saludable, con eso sabemos que podemos ayudar a que tengan una mejor calidad de vida y evitar muchas de las enfermedades que son por causa de una mala alimentación.
En mi caso como soy terapeuta, me valdría para afianzar los conocimientos que tengo de cocina y hacerselos llegar a mis allegados, ya me hubiera gustado que a mi me hubieran alimentado mejor, ahora se tiene un conocimiento mas cercano de la salud y la alimentacion
Por mi profesión (soy enfermera oncológica) soy consciente del impacto que tiene la alimentación en la salud. Estoy embarazada de mi primera hija, y saber que estoy creando vida me llena de entusiasmo y de una gran responsabilidad. Este libro me orientaría y guiaría para hacer que la peque disfrute con la comida, ofreciendo salud y variabilidad.
Me aportaría ideas de menús, la manera de cocinarlo sabroso y rico. Me gusta cocinar y para mi es primordial la educación nutricional, y poder compartirla con mi familia, también cocinando! Muchas gracias!!
Este libro en casa de los pequeños mellizos sería una guía para la cocina familiar, y en especial para la alimentacion de los dos peques.
Mucha gracias por la oportunidad.
Buenas tardes, tengo otros libros de la Doctora Odile y todos son buenísimos, así que si nos toca este seguiremos aprendiendo con ella, muchas gracias y suerte para tod@s!
Una buena alimentación en la infancia es establecer una base del futuro de los niños
Necesito volver ha aprender a cocinar, sin abusar de la pasta y los cereales refinados como el arroz.
Aportar todos los nutrientes que necesitan y con una dieta variada.
En mi casa este libro nos sería de gran utilidad. Tenemos toda la colección de libros de la doctora odile. Tengo niños con intolerancias alimentarías por lo que este nuevo libro nos aportará un montón de nuevas recetas para poder cocinar con ellos y así poco a poco se vayan involucrando en su propia alimentación saludable. Con él estoy segura de que no nos faltarán nuevas y sabrosas recetas!!
Muchisimoooo!! No solo para nuestros hijos sino también para los papis. Necesitamos gente así que nos enseñe a comer bien y recetas fáciles. Yo tengo una niña pequeña y me encantaría recibir este libro para seguir aprendiendo y haciendo desayunos, meriendas, comidas y cenas. Aveces no tenemos tiempo entre el trabajo, cole, extrescolares etc… así que tener una guía es un regalo para mi. Gracias.
Hola, sería para mí un gran regalo. Necesitamos desintoxicarnos de tanta comida basura y empezar ya en el 2019 a saber comer bien y sano porque sólo tenemos un cuerpo y una vida. Muchísimas gracias por esta oportunidad Odile y MMar ????
Ideas de menús, combinación de alimentos y mucha alegría en la casa al aplicar todos los conocimientos de Odile 🙂
Buenas tardes,
Muchas gracias por el sorteo. Me parece un reglazo. Me encantan los libros de Odile y creo que toda la información y recetas del libro seguro que me van a reforzar un estilo de vida saludable que es lo que me pide el cuerpo desde hace mucho tiempo.
un saludo.
Pues en mi casa creo que traerá en cuanto a comida se refiere… Organización, proporción, orden y equilibrio. Algo bastante necesario y que cuesta conseguir 😉
Este nuevo librolibro de Odile Fernández aportaría nuevas ideas para alimentar a mis hijos, ampliando lo que ya aprendí con el de «Mis recetas anticancer», a ver si así consigo que me sigan un poco.
Aplicado a comida, creo que nos proporcionará organización, proporción, equilibrio y orden. Cosas tan sencillas y tan difíciles de aplicar en el día a día.
Este nuevo libro e daría ideas para alimentar sano a mis hijos, completando lo que ya aprendí con el anterior libro de Odile Fernández, «Mis recetas anticancer».
El libro Mis Recetas Anticancer supuso para mi un cambio de concepto en la alimentación y en mi vida.
Seguro que este nuevo libro tiene mucho que aportarnos.
Muchas gracias
Este libro aportaría más información que nos puede ayudar a mantener una alimentación más saludable, recetas nuevas e ideas para hacer llegar a las más peques de la casa un estilo de alimentación más sana, equilibrada y nutritiva.
Yo no tengo hijos, pero tengo un sobrino, así que si me toca el libro se lo regalaría a mi hermano y cuñada, que tienen bastante que aprender acerca de la alimentación que deberían darle a su hijo.
Ideas para tener una alimentación más saludable y recetas prácticas para el día a día
Hola, creo que nos iría fenomenal a toda la família para poder llevar una dieta sana e equilibrada y para introducir alimentos nuevos a nuestra dieta, ya que creo que nos hace falta Y sobre todo poder aprender que tengo muchas ganas. Gracias
Tengo los libros anteriores de la doctora y me parecen fantásticos así que este no será menos, tengo un hijo de siete años así que será una guía para su alimentación y también la nuestra. Muchas gracias.
Salud y bienestar. Además de una buena dosis de ideas nuevas.
Gracias!!!
me aportaría la seguridad de saber que estoy cubriendo todas sus necesidades alimenticias..ademas de conseguir equilibrar la alimentacion de toda la familia.
enhorabuena por la iniciativa
surte a tod@s
Creo que nos aportaría un empujóncito para ponernos manos a la obra enla Cocina. A mis hijos les encanta cocinar conmigo
Hola a mi me aportaria muchas ideas saludables que ofrecer a la la familia, muchas gracias
Tengo varios libros de Odile y son estupendos. La información que da es muy valiosa, nos da salud. Tengo un peque que me gustaría que comiera más sano ya que se abusa aunque no quieras de alimentos de origen animal mas que de los vegetales, por esto me gustaría leer el libro. Me encantaría tenerlo. Lo pedí para Reyes pero no vino :(.
Este libro parece un tesoro que todas las familias deberían tener. Hoy en día es difícil a veces distinguir la información verdadera de la falsa que nos llega de los alimentos. Y las familias deben tener las cosas muy claras para no jugar con las salud de los suyos, especialmente de los más pequeños. Además es fundamental que nuestros niños aprendan cuanto antes a apreciar los sabores naturales, a través de recetas sanas y variadas, y a cuidar su salud. Esa educación es la más importante que podemos proporcionarles, ya que es vital.
Tengo 2 libros de Odile y me encantan y a mi familia le vendría muy bien ya que tenemos un niño de 2 años y es una pena no haberlo tenido en mi embarazo,pero es un buen momento para el crecimiento de mi hijo y disfrutarlo toda la familia.
Hola¡¡
Este libro aportaría más luz en este camino tan apasionante de aprender y mostrar como respetarnos a través de la alimentación, un pilar esencial para la salud.
Muchas gracias por la propuesta.
Un abrazo
En mi casa no hay un patrón saludable a la hora de comer. Somos cuatro adultos (mis padres, mi hermana y yo) y nos liamos muchísimo a la hora de preparar los menús. Al final siempre acabamos comiendo mal. Ahora que hay una niña de tres meses en la familia somos conscientes de que necesitamos hacer un cambio en nuestros hábitos y aprender a comer saludablemente. Estamos comprometidos y buscando recursos. Queremos darle lo mejor a nuestra niña. Así que este libro sería un recurso que creo que nos ayudaría muchísimo a cumplir nuestro propósito de aprender a comer saludablemente y, sobre todo, darle a la niña la mejor alimentación.
Gracias
En nuestra casa este libro va a aportar que mejoremos nuestra alimentación y con esto, nuestra vida! Casi nada eh!
Gracias por el sorteo y feliz año!
Muy fácil y rápido….nos aportaría salud y energía
Que la comida sea tu medicina, no crees???
Hola, Mª del Mar Jiménez.
Yo creo que este libro en mi caso en particular me puede aportar un poco de luz, ayuda para que los menús de mi hijo sean más sanos, ya que procuro cocinar de forma saludable, me cuesta bastante hacerle ver a mi hijo de 13 años que llevar una dieta sana, equilibrada, variada y de producción ecológica y próximidad es una gran ayuda para todo su ser ya que esta en una época de estudios, y es ahora cuando se puede coger buenos hábitos de alimentación. Saludos y muchas gracias por todo lo que aportas.
Este libro nos ayudaría a tener las cosas claras sobre una alimentación saludable, hay mucha publicidad engañosa y a veces en los productos no están especificados sus ingredientes claramente.
Los pequeños aprenderían a comer sano y es lo más importante q podemos ofrecerles: Salud
Hola!
Primeramente para mi formación personal, con toda la información completisima que contiene. Pero principalmente para aportar ideas para la creación del menú semanal con todas esas recetas tan apetecibles.
Gracias!
Salud para lista peques de la casa
Salud para los peques de la casa
Un libro perfecto para casa, ya tenemos dos libros de la Dra. ODILE! Este ideal para los niños, para comer de forma saludable sin aburrirnos.
Soy mamá de una niña de 7 años, nos vendrá de perlas .
Tengo todos los libros anteriores de Odile y son un tesoro.
Muchas gracias por este blog excepcional MMar y mucha suerte a todos.
Hola Mª del Mar, ante todo darte las gracias por este regalo. En mi caso ya me he leído el libro de la guía práctica para una alimentación y vida anticancer y me parece una joya por la información que contiene, y además tengo el de recetas anticancer que uso de vez en cuando en mi cocina. Este último libro que ha escrito me parece de gran utilidad y ojalá lo hubiera tenido cuando mis hijos eran pequeños. Creo muy importante cuidar la alimentación de los niños, pero justamente con ellos es con los que más dudas nos entran cuando queremos introducir una dieta más sana porque nos puede invadir el miedo de si no lo sabemos hacer correctamente podrían dar lugar a carencias nutricionales- Es de agradecer a la Dra. Odile que nos guíe en este quehacer de alimentar y nutrir bien a nuestros hijos para que crezcan sanos ya que estoy convencida que la alimentación correcta es uno de los pilares más importantes de la salud.Espero que este libro me guíe para cuando tenga nietos. Gracias a las dos.
Aparte de comer sano, educarlos y darles valores sobre aprender a comer correctamente su paladar se habituará a la comida sana.
Me ayudaria mucho tener este libro por que con dos peques ahora atravesamos la etapa de esto no me gusta y no se que quiero,pero esto no y necesito ideas saludables. Gracias
A mi en particular me aportaría muchísimo, yo vivo en Cuba y los cubanos no tenemos mucha cultura de comidas saludables, es importante conocer que vamos a dar a nuestros hijos, este libro sería un gran apoyo para conocer nuevas ideas saludables.
Con tres peques en casa me puede ayudar mucho a la hora de elaborar los menús. A ver si hay suerte!!
Nos aportaría alternativas saludables para mejorar la alimentación de nuestros hijos y también la nuestra…
Tengo seis hermanos y todos tienen hijos, ya he regalado el libro a uno de ellos pero me falta para los otros cinco, es imprescindible que los niños de hoy aprendan a comer sano porque todo a su alrededor les incita a lo contrario y vamos abocados a una sociedad enferma. Gracias por el sorteo y suerte a todos.
Buenos dias
A lo largo de mi vida que aún soy joven, e podido ver como las generaciones por culpa de los tiempos que corren, cada vez comemos peor por el ritmo frenético corriendo de aquí para allá….
Por no hablar de los procesados que venden para intentar hacernos la vida mas fácil pero lo que hacen es acortarla…..
La alimentación lo es todo, somos lo que comemos, ese libro es “vida”
Un saludo mari mar!
Es el libro ideal para comenzar el cambio hacia una comida saludable, no solo para los más pequeños si no para toda la familia.
Que mejor para el ser humano que estar bien alimentado desde la concepción y continuar con buenos hábitos desde la infancia.
Sin duda este libro aporta salud.
Es un gran libro que nos puede aportar muchas cosas a la hora de seguir una alimentación sana con los niños
Seguridad de hacer las cosas bien y nueva idea para cocinar.
Pues una gran luz en nuestro camino ya que mi hijo de 2 años acepta pocos alimentos y pocos formatos de comerlos y cada dia es un reto. Pensar que le apetecerá, si lo querrá probar o no…Así que cuantas más ideas mejor. Grácias 🙂
Este libro facilitaría las cosas a mis hijos a la hora de enseñar a comer a los suyos. Yo hice un gran cambio de alimentación y mis hijos están en ello, pero sería maravilloso si mis futuros nietos pudieran ser alimentados desde su nacimiento de forma natural y sana. Muchas gracias por el sorteo y suerte a todos.
Buenos días. Me parece un tema fundamental actualmente. Lo de la alimentación se nos había ido un poco de las manos con tanta comida prefabricada. Por lo que este libro me parece fantástico. Gracias por darlo a conocer. Me gusta mucho que lo primero de información del porqué de las cosas. Es importante estar informada. Sería útil para cualquier familia, por eso me encantaría tenerlo. Un saludo.
Tengo dos niños pequeños y la verdad es que me gustaría que comience mejor, porque con una me cuesta que tome frutas y verduras y espero que con este libro encuentre consejos para mejorar eso. Gracias
Este libro nos ayudaría muchísimo a poner en práctica nuevos hábitos, que sin darnos cuenta transmitimos a nuestra pequeña que está empezando a comer, con un montón de ideas y nuevas recetas sanas para toda la familia.
Gracias por el sorteo y buena suerte a todos!
Creo, que lo este libro puede aportarme. es ayudar a crear hábitos saludables de alimentación en mis hijos. Creo que los hábitos adquiridos desde pequeños son mas fáciles de mantener en el tiempo, por lo que si estos son «buenos» /»saludables» será algo que les beneficie toda la vida. Hacernos conscientes de la importancia de la alimentación y pasar a realizar una alimentación consciente.
Para mí es muy importante la salud de mis seres queridos y este libro me va a ofrecer todas las claves para una alimentación y un estilo de vida muy saludable. Porque nuestra salud está en nuestras manos y nosotros decidimos la mejor manera de cuidarnos. Gracias por la oportunidad y suerte a todos.
Creo que en mi casa puede aportar las recetas, pero más importante que eso, que puede resolver muuuuchas de las dudas que tengo. Creo que por cada conocimiento nuevo que adquiero en esto de la alimentación saludable, me surgen 5 dudas… Es un mundo nuevo, emocionante, pero complejo
Muy necesario tener información sobre lo que estamos dándole a nuestro cuerpo y sobre todo por la salud de mi peque, toda herramienta para compensar y revertir el impacto de malos hábitos alimentarios en la salud completa de, sobre todo, quienes están en etapa de desarrollo, debiera ser una prioridad.
Un libro muy esperado y práctico para que lo podamos aprovechar toda la família!!!!!
Buenos dias!
Interesante libro que ayudará a toda la familia a incorporar nuevos hábitos saludables.
Hola, gracias por el sorteo!!! Me gustaría tener este libro para regalárselo a mi hermana para que mi sobrina de 2 años coma sano y no se ponga malita con tanta frecuencia como hasta ahora.
Me encantan los libros de la doctora Odile. Y este tiene una pinta increíble! En mi casa nos hacen falta ideas saludables para desayunos y meriendas!!!!
Gracias!
Como maestra de primaria veo importantisimo la alimentacion en edades tempranas. Es un acierto escribir un libro de este tipo en el que nos explica detalladamente las necesidades de los niños y muchos consejos y recetas para poder aplicarlos. Un saludo, Inma.
sería de mucha ayuda poder introducir a los niños una alimentación más saludable de una forma más apetecible. Es muy difícil lograr que prueben platos nuevos y más sin son a base de verduras.
Suerte!
Pues me serviría para resolver dudas, como comentas: solemos comer bastante sano, casero, fresco, de temporada, y siguiendo dieta mediterránea variada. Y dejando de lado procesados y el maldito azúcar, je, je! Pero, me quedan dudas sobre la mejor manera de integrar aditivos, como las algas, y sigo buscando sobre todo recetas dulces, porque mi niña de 7 adora el dulce, y tengo claro que por el azúcar, no paso, pero quiero respetar su gusto por el dulce, mucho mayor que el mío cuando yo era niña: simplemente, excepto los higos, que me pirran, no me gusta, pero no quiero demonizar por ello un gusto que estoy segura hay mil alternativas saludables por explotar, sólo porque desconozca varias :). Gracias, Mari Mar.
Me vendría bien porque uno de mis hijos come mal y así podría hacer diferentes platos que sean apetitosos y sanos.
He visto el vídeo y me ha parecido muy interesante el libro por toda la información que da, en nuestro caso y en nuestra casa ya estamos iniciados en la cocina saludable, pero vamos dando pequeños pasos e intentando afianzar buenos hábitos, y nos vendrían super bien nuevas ideas para ampliar y mejorar el menú, y las recetas que se ven en el índice tienen muy buena pinta. Es una pena no haber contado con este libro cuando los niños eran más pequeños, pero ahora que estamos en el camino nos vendría muy bien. Mi agradecimiento y enhorabuena a la Doctora Odile por esta gran aportación y a Mari Mar por hacernos partícipes de ella.
Yo estoy haciendo un curso de cocina macrobiótica, poco a poco vamos cambiando a un estilo de comida mas saludable. Lo que me cuesta es adaptar estos nuevos menús a los peques xq hay muchas cosas que no les gustan, con este libro me daría nuevas ideas para menus para los peques y salir de las típicas cenas de salchichas, huevos….
El libro de Odile para niños aportará orientación en una cesta de la compra cada vez más industrializada. ¡Muchas gracias por divulgarlo!
(Por ejemplo, las meriendas de mis hijos son muy distintas a las de los otros niños, no sé cómo se podría fomentar la buena alimentación para que no seamos «los raros» por dar humus casero en vez de fuet a nuestros niños).
Me ayudará a cerciorarme de que la alimentación que le doy a mi hija es la más apropiada y así mejorar su salud presente y futura.
Sería genial poder tener recetas saludables y consejos de alimentación infantil. A veces como padres nos sentimos un poco perdidos en este tema.
Me vendría muy bien el libro para introducir nuevos alimentos y nuevas recetas en la alimentación de los peques de la casa. Ya lo hacemos de manera bastante sana y natural pero seguramente podríamos mejorarlo aun más.
Necesito nuevas recetas para mi casa y mi familia y que sean sanas. Sé que la Dra. Odile tiene experiencia en esto.
Puede aportar este libro: claridad, orden y guía, que tanto nos hace falta con tanta información y tanto estímulo.
Este libro sería un complemento para toda la información que poseo, un empoderamiento de mis conocimientos y para dejárselo a sus abuelos y que lo lean.El libro sería un salvavidas ya que a mí bebé que tiene año y medio y al no coger plaza en guardería pública cuida nuestra familia. con ella hice el BLW contra el desacuerdo de todos, mi familia incluida y resulta que ahora todos están encantados,
Yo que tengo los libros de Odile, le sigo en sus redes y sabiendo que tiene 3 niños estaba esperando como agua de mayo este libro.
Gracias Odile, gracias MMar
Suele libro está pensado para la alimentación de los niños imagino que tendrá recetas sencillas y eso puede serme de gran ayuda en el día a día que siempre vamos con prisas y elegimos mal lo que comemos.
Creo que regalaría el libro a alguna mamá reciente para que pueda aprovecharlo desde el primer momento ya que mi hijo es adolescente y es más «complicado» introducir cambios a esta edad…aunque no imposible! Un saludo y gracias!!
Un libro para mejorar la salud de los peques, y por qué no, también el de la familia.
En nuestra casa nos aportaria nuevas ideas para comer sano en família.
Hacerles meriendas más apetitosas y que sean nutritivas, divertidas, y si son sencillas, mejor que mejor.
Gracias Odile
Pues es el libro que llevo tiempo preguntándome : y para cuando los niños?. Hasta ahora, lo que he adquirido de cocina sana para niños no ha tenido un gran resultado, mis niños siguen sin querer los platos que con tanta dedicación les elaboro, asi que a veces desisto y les pongo lo de siempre. Este libro, viniendo de Odile, tiene mucha probabilidad de que de respuesta a lo que voy buscando. Tengo todos sus libros y me encanta. Gracias, Odile!!!
Pienso que este libro es un tesoro para todas las familias que se preocupan por la salud de todos sus miembros. Pero especialmente parece ser fundamental para cuidar, desde el principio de sus vidas, la salud de los más pequeños de la casa. Enseñarles a apreciar los sabores naturales, a través de una alimentación variada, sana y equilibrada, es una de las cosas más importantes que debemos ofrecerles. Así no consumirán tantos productos industriales repletos de azúcar o de otras sustancias poco saludables.
Pues me vendría genial,porque mi niño es chiquitito y así lo voy acostumbrando a él y a mi,que es mi propósito para este año
Nos aportaría buenos consejos y excelentes recetas
Parece un libro muy interesante que nos aportaría excelentes consejos
Creo que me sería muy util para tener pautas a la hora de preparar los menus, una buena alimentacion es fundamental.
Cada vez le dedico más tiempo a mi alimentacion y a la de mi familia y creo que este libro sería un buen recurso.
Gracias por este sorteo. Este libro es el único que me falta para tener todos los libros de Odile y me vendrá muy bien ahora estoy buscando familia. Cuando la descubrí cambio mi alimentación y mi vida. Gracias Odile por todo
Me gustaría tener un libro como este,práctico y fácil de aplicar.En mi casa nos vendría muy bien para toda la familia.
Qué mis hijos aprendan desde pequeños lo que es comer de verdad para sentirse sanos
Este libro aportará mucha Salud y prosperidad en mi nuevo embarazo y en mis hijos, es un regalo Fabuloso! Gracias!
Con el libro de Mis recetas anticancer aprendí mucho sobre alimentación. Con este enseñaría a mis nietas a comer sano y tener buena salud.
Aprender a cocinar comidas ricas y sanas para mis niñas 🙂
Gracias por el sorteo Odile.Este libro me podria aportar mucho porque tengo 3 niños pequeños y me gusta mucho inculcarles desde pequeños la importancia de la comida sana pero a veces lo que parece sano no lo es tanto.Aclararia muchas dudas y sobre todo ideas de recetas variadas.
Odile es una gran divulgadora de la alimentación saludable, a mí me ayudó mucho y cambie totalmente mi estilo de vida a raíz de un cáncer que tuve ahora toda la familia comemos bastante saludable pero ese libro puede aportar sobre todo un soporte sobre la evidencia de la importancia en la alimentación ,muchas ideas y recursos para los niños, y continuar en la línea de cuidar a toda la familia. Mil gracias!!
Puede aportar muchísimos beneficios para mi salud, ya que estoy embarazada y para la de mis hijos desde antes de nacer. Sigo a la doctora desde hace algunos años y me encanta todo lo que hace.
Un saludo!
Acabo de ser mamá y ya estoy pensando en la alimentación complementaria de mi hijo, en cómo enseñarle a alimentarse bien, que le guste la comida sana y alejarle de los productos dañinos tan presentes en los restantes del supermercado. Creo que el libro me aportará todo lo que necesito, comenzar una alimentación saludable toda la familia
Me encanta Odile. Tengo un niño de 6 años y me cuesta que coma variado y sano. Seguro que da pautas y recetas geniales.
Este libro nos facilitaría la vida sabiendo como alimentar saludablemente a nuestros peques y a nosotros, claro. Un lujo
Este libro nos vendría genial para que mis hijos empiecen a comer de manera saludable, ya que nos está costando un poco que prueben alimentos nuevos y que tengan una alimentación rica y variada.
Sería de gran ayuda en mi casa, estamos cambiando mucho habitos y con este libro sería todo muchísimo más ameno.
Me encantaría aprender de los consejos de la dra. Odile. Muchas gracias por la divulgación y la posibilidad que nos brinda.
En casa ya llevamos un tiempo intentando comer sano, y la Dra. Odile con sus anteriores libros ya nos prestaba su ayuda, ahora con este nuevo libro seguro nos aportará aún más información que hará mejorar la alimentación de grandes y pequeños. Gracias! A ver si hay suerte!
Buenos días. En mi casa puede aportar toda la información que necesitamos para aprender a elaborar otros platos que aún desconozco. Imaginé que, por lo grande que es, y por los comentarios que se hacían de él, podía ser una guía magnífica cuando la Dra. Odile lo presentó.
Ahora que esta web nos ha enseñado el tipo de recetas que se encuentran en el libro, además de la información de qué alimentación es conveniente según cada etapa del embarazo y del niño, incluso recetas para toda la familia, veo que supera mis expectativas por lo completa que es.
Desde luego me encantaría tenerlo. Puede ser el mejor aliciente para tener una alimentación saludable para todos y cada uno de los componentes de la familia. Muchísimas gracias por esta oportunidad.
Me aportaría muchísimas ideas para poder cambiar l alimentación de mis peques!!
Puede aportar muchas ideas nuevas para salirse de lo mismo de siempre que termina aburriendo y encontrar maneras de comer alimentos que de otra forma no conseguiría que comiese.
Gracias!
En mi casa este libro puede aportar un montón de nuevas recetas que hay veces que me faltan las ideas para el pequeñín. Además de me daría argumentos para convencer a mi marido a que deje de ser adicto al azúcar y disfrute de la comida sana y casera. Me encanta el libro. Muchas gracias por el sorteo! Suerte ?
A mi familia y a mi nos aportaria mas salud. Y tambien seria una buena enseñanza para mis hijas, que cocinarian conmigo y seguro aprenderan mucho a cuidarse.
Necesito el libro para inspirarme y poder ofrecer a mi familia la comida saludable para que les entre por los ojos, variada y sencilla, pero muy rica, para que aprendan a comer de todo. Muchas gracias por el sorteo
Este libro me aportaría información sobre alimentación saludable y me daría ideas de comidas para mi hija de 6 años que es un poco difícil con la comida
Somos papás primerizos así que nuestro día a día implica navegar en un mar de dudas, desde la comida a la ropa … el libro podrá aportarnos un poquito de paz, seguro, ¡suerte a tod@s!
como abuelo que voy a ser, me encantaria poder contribuir al asesoramiento de la dieta de la pequeña que nacera en breve.
Vengo leyendo las reseñas de esta maravillosa publicacion. Animo a todos a que lean y sigan sus directrices
Bueno pues teniendo tres hijos de 8, 6 y 7 meses este libro es imprescindible para mi. Además tengo el de mi revolución anticancer que me leí en dos dias cuando el año pasado le diagnosticaron cáncer de colon a mi padre y Odile es magica
Estoy iniciandome en la cocina saludable para mí familia, es complicado con niños pequeños y después de que han probado de todo y no muy sano, este libro sería una estupenda ayuda para conseguirlo y hacerles ver que pueden comer sano y rico sin utilizar productos ultraprocesados, espero tener suerte, me parecen muy interesantes tus libros y sus consejos, muchas gracias.
Sigo a la Dra Odile desde que sacó su primer libro. Tengo dos niñas, una de tres meses y me vendría genial el libro para cuando empecemos la alimentación complementaria y para ver qué debo dar de comer a la mayor.
Ojalá haya suerte. Gracias. Saludos
Soy forofa y fans de la doctora Dile. A mis hijos no los pude enseñar a comer sano porque no sabía y nadie me enseñó por eso quiero hacerlo con mis nietos que son mi motor de vida.un saludo y gracias
Es el unico libro que me falta de Odile. Tengo dos niños y muchas veces no tengo ideas para el desayuno ni merienda y acabo por darles cosas que sé que no son buenas para ellos y me siento mal. Me gustaria que Odile me diera ideas con este libro,. Muchas gracias
A mi familia le vendría muy bien este libro para motivarnos en aprender a cocinar todos juntos recetas sanas.
Mis hijos tienen 19 y 18 años y he cuidado su alimentación lo mejor que he sabido, seguro que podemos aprender mucho del libro de Odile y sobre todo pienso que sería una valiosísima referencia para mi hija en el futuro. Gracias por esta oportunidad!
Me encantaría poder probar las nuevas recetas de este libro de una especialista que considero de referencia como es la Doctora Odile Fernández. Me interesa mucho la información que integre este libro. Espero que me toque!!
El libro puede aportar mas vida saludable para toda mi familia! Nos ayudaria a elejir con mas cuidado los ingredientes de nuestros platos! Me gustaria aprender cosas nuevas con mis peques y ponerlos en practica!
Gracias por todo lo que compartes con nosotros!
Saludos. El nuevo lubro de Odile es una joya. Aportará más conocimientos para mejorar en la alimentación y motivar para cambiar el estilo de vida y de cocinar.
Tengo todos los libros de la Drc.Odile y me ha aportado muchas cosas sobre la alimentación que no sabía y que no se informa en los medios, un gran recurso para ser consciente de lo que comemos, llevar una alimentación saludable y ejercicio físico y mitigar el estrés, desde que leí su libro todos los días me lo aplico y se nota en el bienestar general, y este libro de mi niño come sano me aportará también mucha consciencia de como debemos de alimentar desde pequeños a nuestros hijos para que tengan una buena salud y hacerles participes en este libro.
Una guía y un cambio en las recetas de los peques de la casa. Y cuando pregunten que comememos hoy?? Les diga….hoy toca página número…..
Abriria la puerta a una nueva cocina en una edad tan dificil como es la la de los niños donde continuamente se les bombardea de publicidad con comida rapida,apetecible y de facil acceso,con el libro descubririamos toda la familia revetas ricas,faciles y sobretodo Sanas..
Gracias y un saludo
Este último libro de la dra. Odile me aportaría todo, pero sobre todo SALUD, para los míos y para mí.
Tranquilidad de que aprenden a comer sano; lo cual repercute en su salud.
Para impulsar una alimentación sana entre las más peques de la casa, tener nuevas recetas para ellas y que se animen a comer mas saludablemente.
Me encantaría tener el libro , me aportaría muchas ideas de recetas sanas , nutritivas y saludables .
Tengo todos los libros de ella, y son fascinantes, he aprendido mucho yo y mi familia,y nos encantaría tener este libro para seguir avanzando en nuestra vida saludable, sobre todo pensando en nuestras hijas?
He aprendido mucho con Odile Fernández, hace tres años, cuando me detectaron mi primer cáncer fue mi tabla de salvación. Este libro me ayudará a seguir conociendo cómo alimentarnos, mi familia y yo, de manera saludable.
Nos va a venir genial en casa para cuidar la alimentación de los más pequeños y seguir aprendiendo nuevas recetas, y un estilo de vida más saludable
Aportaría ideas y sobre todo salud y ganas de cambiar , gracias de antemano
Nos va a aportar mucha SALUD seguro !!! Deseando q m toque !! Gracias
Hay una serie de acciones que podemos realizar desde una primera infancia de nuestr@s hij@s, como aportarles amor, empatía, respeto y dotarles de herramientas y recursos para que afronten su vida de una forma saludable y en armonía con la naturaleza y el mundo que habitamos. Unos buenos hábitos alimenticios no sòlo fomenta su salud, sino que supone un estilo de vida respetuoso con el medio y con su propio cuerpo.
Nos encantará tener un ejemplar en casa y poner en prácticas las recetas de Odile.
En mi casa puede aportar salud y nuevas ideas para cocinar.
Seguro que podría aportar nuevas ideas de comidas y menús, y cambiar hábitos nocivos por otros saludables! Gracias!
Es la Biblia de la alimentación sana y saludable con un montón de recetas mágicas para disfrutarlas todos en casa!!!
Lo que este libro puede aportar es la mejor solución para una madre (que soy yo misma) que es un desastre en la cocina, pero que leo todas las etiquetas de los productos en el supermercado para procurar elegir lo más saludable para mi hija de 6 años.
Gracias Dtra Odile.
Este libro me aportorá seguridad, tranquilidad,, bienestar, salud , paz interior, y felicidad para las niñas y para toda la familia .
Gracias Odile!
Me encantaría aplicar nuevas, apetecibles y lo mas importante saludables recetas, para q mis niños se acostumbren a comer sano desde pequeñitos, es lo mejor q podemos enseñarles para q en su vida adulta sigan estos pasos. Gracias x este y los demás libros.
Pues este libro me lo pondrá mucho más fácil a la hora de planificar la comida de la semana . Siempre me ha gustado comer sano y ahora que tengo a mi hija y otro en camino , mucho más.
Tengo una niña de 22 meses y me esfuerzo mucho en acostumbrarla a comer sano. El libro me aportaría pautas, conocimientos y sobre todo ideas para conseguir mi objetivo. Genial el trabajo de Odile Fernández y también el de este blog. Muchas gracias por el sorteo.
Los libros de Odile son maravillosos y tener uno enfocado a la infancia es uno de los mejores regalos que puede tener una familia
Y a nivel profesional será un maravilloso complemento.
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Me encantaria que me tocase el sorteo. Gracias.
Me encantaría para que mis hijos lo pudieran leer y hacer todas las recetas con ellos y aprender a comer sano ???????????♀️?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️?♀️
Desde que tuve a mi hija i tengo cuidar la alimentación, sobre todo en lo q se refiere a crear hábitos con ella, pero es muy difícil, ahora espero mi segundo bebé y creo q este libro me podría ayudar muchisimo
Tengo varios libros de Odile. Pero este me serviría x aplicar sus conocimientos en casa. Ya que con niños es difícil aplicar y como madre me gustaría organizar un menú sano y reconducir la alimentación en casa. Gracias
Aunque creo que en casa comemos bien, con recetas de toda la vida y ecológico, me gustaria contar con recetas elaboradas por Odile porque llevan detrás mucho estudio nutricional, que es lo que nos falta. Muchas gracias por el sorteo.
Es la herramienta que necesitábamos para introducir una buena alimentación a nuestros peques , que es muy difícil a veces hacerles probar cosas nuevas y al final desistimos por agotamiento
Este libro me aportaria la chispa que necesito para aumentar la familia y estrenarme en la maternidad, llevando todo el proceso desde el principio saludablemente, el antes,durante y después.
¡¡¡Sería maravilloso!!!
Este libro aportará las recetas para mis 2 peques haber si con ellas sigo haciéndoles ver que las verduras siguen siendo maravillosas ?????
Me encantaría para poder enriquecer mi repertorio de comidas saludables
Seria el mejor regalo para mi mujer, los libros de Odile le han cambiado mucho y eso me ha repercutido a mi, llevamos unos dos años viviendo una vida más feliz y saludable llevando a la practica todo los consejos , este ultimo libro nos ayudaría mejor sobre todo para enfocarlo a los niños.
Aporta nuevas ideas, salud, sentido común . Recetas coloridas , apetitosas y sencillas para que ya desde el principio , comer sea muy agradable.
Una manera de alimentar al bebé desde las primeras etapas que marcará, sin duda, la forma de alimentarse cuando sea adulto y la de toda la familia .
Me gustaría cocinar recetas saludables a mi hija y dejarle una buena herencia alimentaria. Muchas gracias
Me gustaría que mi pareja y yo aprendiéramos a cocinar de forma más sana para cuidarnos mejor, y en un futuro, que nuestros hijos disfrutaran de un estilo de vida sano. Gracias
Me gustaría que mi hija aprendiera recetas ricas y saludables y que mi mujer y yo compartiéramos esos momentos tan familiares en la cocina. A ver si tenemos suerte. Gracias
Aprender hacer recetas muy buenas y saludables para mí hija y para toda la familia. Gracias por el sorteo.
Este libro me supondría la revolución, consejos,recetas,……todo las dudas que me quedaron de los libros anteriores, quedan recogidas aquí, alimentación durante el embarazo, los niños…..la guinda del pastel!
Gracias por darme la oportunidad de entrar en el sorteo.
El libro «Mi niño come sano» sera de gran utilidad para que mis nietos mellizos de 6 años empiecen a comer sano ya. La comida drl comefor drl colegio es de catering y no creo que sea saludable. Sus padres hacen lo que pueden, pero siempre estan ocupados y no es facil porque la buena alimentacion como tal requiere tiempo y paciencia. Estoy s3gura de que los consejos y recetas de la Dra. Odile seran practicos y los podran aprovechar tambien los padres y los adultos en general.
Tengo un hijo con muchos problemas digestivos y su alimentación es bastante restringidoa, creo que este libro me aportara nuevos conocimientos y la posibilidad de ampliar los menus de mi hijo.
Me ayudará a cocinar mas sano para mi hijo de 3 años y adquirir mas conocimiento sobre alimentación saludable. Gracias
me ayudara a cocinar mas sano para mi hijo de tres años y aprender mas sobre alimentacion saludable.gracias
Lograría cultivar en el Peke hábitos para una alimentación saludable consiguiendo bienestar físico, mental y espiritual.
Pues para mi sería descubrir un mundo nuevo!
Tengo una niña mala comedora q x circunstancias debe comer en el comedor del cole. Cuando come en casa intentamos darle comida sana, sin fritura, con poca sal, sin azúcares… Y está acostunbrada a los sabores menos sanos del catering del cole. Me encantaría tener este libro para descubrir como motivar a mi niña a q coma más sano y le guste, para darnos ideas y ejemplo de lo q le puede entrar x los ojos a una niña de 5 años q come regular… Gracias Odie x tu inspiración siempre
Nos enseñará tantas cosas…desde cocinar saludable hasta inroducir distintas texturas y sabores a los peques. Gracias Odile por compartir tu experiencia.
Me gustaría entrar en el sorteo del libro. Mi respuesta a la pregunta ¿Qué puede aportar el libro “Mi niño come sano” en mi casa? Para mi seria una ayuda significativa para alimentar más sanamente a mis hijos un tema que para mi es importante. Muchas gracias!
Un cordial saludo,
Eva
Me vendria muy bien para que mis nietos comieran de forma mss sana. Gracias
Me encantaría…..hacer una receta cada día del libro …y tener una alimentación más sana mi familia y amigos
Ayuda, apoyo, ideas…y sobretodo un niño feliz y entusiasmado con la vida.
Este libro en mi casa ayudaría a ver la comida saludable con otros ojos, no como si fuera una obligación la comida saludable
Ampliar información, recetas nuevas, comprometerse con una alimentación más saludable, otros puntos de vista, incluir a los más peques en un estilo de vida más sano,…. y muchas cosas más.
Estoy segura que se convertiría en una guía para involucrar a toda la familia y no caer en tentaciones menos saludables
Quiero compartir con mis nietos ideas sanas que recuerden y les sirva de base para cuando les toque responsabilizarse de su alimentación y salud. Por eso, el libro será nuestra herramienta de trabajo de referencia
Este libro nos sería de gran ayuda ahora que nos hemos propuesto una alimentación más saludable y muchas veces nos quedamos sin ideas. Muchas gracias!!!
Conozco el trabajo de la doctora Odile Fernández y se que este libro nos va a aportar en casa, infinidad de información teórica acerca de la alimentación saludable así como formas para ponerla en práctica y disfrutar de deliciosas recetas que fomenten nuestra salud. Estoy deseando leerlo y poner en marcha sus nuevas recetas para todas las edades! Gracias!!!
Yo tengo en casa el libro de «Mis recetas anticancer», así que éste sería un complemento ideal para poder aprender y llevar a la práctica una buena alimentación infantil en casa.
Nos aportará recetas y hábitos saludables para los peques y toda la familia …. buenas ideas en la cocina y en la mesa ….
Nos encantará conocer recetas nuevas para los peques y toda la familia …. y mejorar los hábitos en la cocina y en la mesa ….
Seguro que nos aporta nuevas recetas para variar las que tenemos tan trilladas. Además de llevar una mejor alimentación basada en alimentos naturales.
Me aportará tranquilidad con la alimentación de mis hijos, es algo que siempre me ha preocupado sobre todo que tenga alimentación equilibrada y sana y estoy segura que este libro me ayudará muchísimo. Ya tengo ganas de que sea el sorteo porque si no me toca iré corriendo a comprarlo.
Gracias MMar por pensar en nosotras/os con estos maravillosos sorteos.
Este libro me puede ayudar tanto con la alimentación de mi hijo de 3 años como a la de toda la familia, estuve escuchando ayer a la Dra. Odile en la radio una entrevista que le estaban haciendo y la verdad que todo lo que comentaba era interesante, después de su experiencia personal no cabe duda que es una de las mejores consejeras que podemos tener las mamis y las que no lo son. Muchas gracias.
Este libro nos enseñaría a todos los de mi casa a alimentarnos un poco mejor, pero sobre todo la implicación de los hijos cada vez más en poder aprender a cocinar muy saludable para ellos mismos y sus seres más queridos
Pues muchas horas de cocina, conocimiento, salud y empoderamiento culinario y alimenticio. Gracias por ofrecer este sorteo.
Tengo trillizos, con 12 años ya!!! Desde siempre he pensado que la nutrición es muy importante, así que aún más cuidado en mi embarazo de tres pequeños. Todo salio muy bien, y convencida que mi alimentación tuvo un papel importante en este proceso. Después de nacer mis hijos he intentado transmitirles buenos hábitos alimenticios. Creo que los padres tenemos la obligación de dejarles esta herencia a nuestros hijos, que es un pilar fundamental de toda la salud de su vida. Este libro quiero que me aporte datos y experiencias para seguir esta labor, que ahora puede ser más complicada en la antesala de la adolescencia de mis hijos.
Aprender que también se puede comer bien comiendo sano. Me ayudaria mucho
Este libro aportará nuevas ideas de recetas sanas y nutritivas que seguramente gustarán a toda la familia.
Aportaría más recetas, más información, más ideas,… y completar la colección de sus libros.
La base de la salud es una buena alimentacion y creo que ese libro la tendra. Necesito saber
para dar a mis 5 hijos lo mejor. Muchas gracias.
MI NIÑO COME SANO me aportaria concimiento para compartir con mis sobrinas, que han sido madres hace poco.
Me encantaría el libro para tener una buena base para la alimentación de mi familia, sobretodo de mis 2 peques de 4 y 8 años. Gracias
Soy una fanatica de la alimentacion saludable y de la Dra. Odile. He leido sus otros libros y me han encantado. Así que este seguro que tambiem.
Nos enseñaria a comer bien y sano para evitar enfermedades y que nuestros niños crezcan sanos y fuertes es el libro que toda madre debería leer